dat je leuk vindt. Onze galerij met geluiden wordt voortdurend bijgewerkt. De volgende geluiden zijn momenteel beschikbaar:
Ventilatorgeluid - eentonige achtergrond, die afleidt van onnodige gedachten.
Regengeluid - regendruppels zorgen voor een vredige sfeer.
Riviergeluid - het stromende water is altijd ontspannend.
Vreugdevuurgeluid - het knetteren van een brandend vuur omhult je met warmte.
Geluid van golven - geeft je het gevoel alsof je op vakantie bent.
De app heeft ook rustgevende muziekdie kunnen worden gecombineerd met geluiden. Handige bediening maakt het mogelijk om de melodie of geluiden zachter te maken. Om een balans te vinden die bij je past. Maak bijvoorbeeld het regengeluid harder en de melodie zachter, of zet hem zelfs uit.
Voordat u in slaap valt, kunt u de slaaptimer instellen en 30, 60, 120 minuten selecteren, waarna de applicatie automatisch wordt uitgeschakeld.
Slapeloosheid is nu een veel voorkomende ziekte, die elk jaar vaker voorkomt. Slecht slapen is schadelijk voor het hele lichaam. De normale productie van melatonine, die helpt bij het bestrijden van stress, wordt onderbroken. Het anti-stress effect is slechts één van de belangrijke voordelen van melatonine. Het helpt ook om de immuniteit te verbeteren en als gevolg daarvan helpt het om ziektes te weerstaan.
Diepe slaapis essentieel voor een persoon, en een slecht of langdurig gebrek aan slaap doodt het lichaam. In experimenten hebben wetenschappers ontdekt dat slaap essentieel is voor de gezondheid van de hersenen en interne organen.
Volgens de belangrijkste, meest gefundeerde theorie hebben de hersenen slaap nodig om de contacten tussen neuronen te normaliseren en de producten van het neuronale metabolisme uit te scheiden.
Slaap bevordert de verwerking en opslag van informatie. REM-slaap vergemakkelijkt de consolidatie van het bestudeerde materiaal en REM-slaap implementeert onbewuste patronen van verwachte gebeurtenissen.
In een droom verwijderen de hersenen onnodige neurale verbindingen.
Slaap zorgt voor de verwijdering van schadelijke afvalstoffen van hersencellen uit de hersenen.
Er wordt gespeculeerd dat geluid en goede slaap ervoor zorgen dat neuronen zelfs DNA kunnen repareren!
Zodra u onze slaap-app begint te gebruiken, zult u angstverlichting en ontspanning voelen. Hierdoor val je sneller in slaap en herstel je beter uit je slaap.
Good Night - Zzz